[code] [/code]

Морская галька — лучшее средство от стресса?

01

На календаре осень и многие только что вернулись из отпуска, но есть и те, кто только собирается продлить себе летние деньки и погреться где-нибудь на берегу моря в теплых краях. И тем, кто уже закончил свой отдых, и тем, кто только его планирует, я хочу задать один вопрос: любите ли вы играть на пляже с морской галькой? Просыпается ли в вас неугомонный выдумщик и кладоискатель, который выискивает среди миллионов разных камешков тот самый, который сейчас нужнее всего по форме, цвету, размеру? Придумываете ли вы, что потом сделаете из собранных на берегу сокровищ?

Оглянитесь по сторонам, когда в следующий раз окажетесь на пляже: возможно вас удивит, сколько взрослых (как женщин, так и мужчин) перебирают гальку, в поисках интересных камешков. И здесь открывается огромный простор для творчества и развития воображения, тренировки наблюдательности и развития мелкой моторики.

 

Ищем сокровища

9 

Во-первых, можно каждый день придумывать себе разные «темы» для поиска: сегодня собирать только мелкие камушки белого цвета, напоминающие яйцо по форме, а завтра – только обточенное морем стекло, а послезавтра – только керамические обломки, сглаженные морем, и т.д. Можно в качестве критерия для подбора камешков определить размер (не больше 0, 5 см. в диаметре), форму, цвет, сорт камня. Например, в этом году я «охотилась» на мрамор. Мне захотелось сделать несколько гелевых свечей с морской тематикой. А потом я увлеклась поиском крупных кусков мрамора – потому что решила, что по утрам было бы здорово прохаживаться и дома по морской гальке – это очень полезно для здоровья. Так как в этот раз мы приехали на море на своей машине, то в итоге я увозила увесистый мешок, в котором было около 10 кг разных по форме и размеру камней, бОльшая часть из которых – мраморные.

10 

Простор для творчества

 5

Что еще можно сделать с найденными камнями? Ими можно оформить рамку для фотографии, рисунка или вышивки. А еще камни можно расписывать, создавая целые города, придумывая узоры или превращая камни в самых разных животных, растения или предметы. Важно только подобрать подходящий по форме и текстуре: чтобы они удобно ложились в руку и имели соответствующую поверхность.

 6

 Обилие форм, оттенков, текстур морской гальки – наглядный пример того, что Джулия Кэмерон (автор книг-курсов по развитию творческого мышления) называет «изобилие в природе». Перебирая и разглядывая камни на морском или речном берегу вы, наверняка, потеряетесь во времени и забудете обо всем, с увлеченностью кладоискателя выискивая очередной экземпляр для своей коллекции. Спустя некоторое время вы будете обнаруживать нужные камушки все быстрее и быстрее, а радость от того, что у вас получается находить нужное придаст уверенности и постепенно будет «расползаться» и на другие виды деятельности.

 4

Разница в тактильных ощущениях при игре с камнями даст вашему мозгу возможность поработать с ощущениями, которые, возможно, почти стерлись из вашей памяти. И это тоже здорово помогает развивать свои творческие и интеллектуальные способности в целом: ведь если вы офисный работник и не привыкли делать руками что-то кроме как «стучать по клавишам», то у вас, в какой-то момент, может возникнуть «сенсорный голод» — однообразие тактильных ощущений быстро приедается и начинает хотеться чего-то нового.

 2

Кстати, недостаток разнообразных ощущений может подтолкнуть вас к лишним «перекусам» снеками и шоколадками – ведь они дают нам моментально яркие вкусовые ощущения. Если вы хотите снизить вес и при этом весь день сидите в офисе, то попробуйте взять с собой на работу несколько разных по текстуре камушков, деревянных и стеклянных бусин, кусочков меха и т.п. Соберите себе маленький мешочек и храните эти предметы в нем. Время от времени запускайте руку в мешочек и перебирайте там на ощупь разные предметы, угадывая, что именно вы сейчас трогаете и крутите в пальцах. Готова поспорить, что мысли о снеках и шоколадках станут вас посещать гораздо реже!

3

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий